단마 뮤신 풍부한 마 효능 및 부작용 & 보관 방법 피부에도 좋고 위장에도 좋은 마에 대해 알고 계신가요? 마는 끈적이는 뮤신 성분이 풍부해 위벽을 보호하고 숙취해소나 변비에도 도움이 되는 아주 훌륭한 음식입니다. 오늘은 이런 마의 효능과 신선한 마 고르는 방법, 마 보관방법 및 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 마 란? 2. 마의 효능 8가지 3. 마 고르는 방법 4. 마 보관방법 5. 마 부작용 마 란? 미끈거리는 점액질인 '뮤신' 성분이 풍부해 위장을 보호하는 효과가 탁월한 마는 '산에서 나는 장어'라는 별명이 있을 정도로 자양강장에는 으뜸인 식품입니다. 모양에 따라 장마, 단마, 둥근마로 분류되며 그중 흔히 활용되는 품종은 장마와 단마이죠. 길게 쭉 뻗은 모양의 장마는 모양이 일정하고 손질하기 편리해 얇게 썰어 생채로.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음
