아르기닌 아르기닌 효능 11가지 피로회복 말고도? 운동하는 분들이라면 아르기닌 참 많이 들어보셨을 거예요. 에너지 부스터로 근육 회복과 피로회복에 효과가 정말 좋다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅은 아르기닌의 효능과 1일 하루 권장량과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? 목차 1. 아르기닌 이란? 2. 아르기닌 효능 11가지 3. 아르기닌 하루 권장량 4. 아르기닌 부작용 & 주의사항 아르기닌 이란? 아르기닌은 단백질을 구성하는 염기성 아미노산 중의 하나입니다. 어린이와 동물의 성장에 꼭 필요한 준필수 아미노산이며 백화 시킨 루피누스 콩의 싹에서 분리된 것이 은처럼 흰색을 띄어 아르기닌이라 이름 붙여졌습니다. 몸에서 자연적으로 합성하는 양이 있긴 하지만 그 양이 매우 적기 때문에 외부에서 섭취를 하여 보충해야 하는 아미노산입니다. 물에 녹으며 .. 2022. 11. 19. 이전 1 다음
