철분제 임산부 철분제 복용시기 부작용 총정리 임신을 하게 되면 챙겨야 될 영양소들이 참 많습니다. 그중에서도 대표적으로 철분제가 있죠. 빈혈을 예방하고 모체의 혈액량이 늘어남으로 태아에게 부족하지 않게 영양을 공급해주기 위해 철분은 아주 중요한 성분입니다. 이번 포스팅은 이런 철분제에 대해 자세히 살펴보겠습니다. [ 목차 ] 1. 철분 이란? 2. 임산부 철분이 필요한 이유 3. 철분 부족시 나타나는 증상 3가지 4. 철분제 섭취시기와 섭취량 5. 철분제 부작용 및 주의사항 철분 이란? 철분은 적혈구의 헤모글로빈 구성 성분으로 몸속의 산소를 공급 및 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 혈액 생성과 에너지 생성에 필요한 성분입니다. 체내로 흡수된 철은 일부만 배출되고 재사용되어 일일 필요량은 적지만 그 작용은 매우 중요합니다. 음식에는 살코기, 녹.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음
