건강 Health 비타민C 메가도스 비타민C 효능과 부작용 면역력이 중요시되고 있는 요즘 기침이 나거나 몸이 으슬으슬 춥거나 하면 바로 '비타민C를 먹어볼까?' 하는 생각으로 이어진다. 그도 그럴 것이 비타민C는 항산화제 작용을 하는 비타민으로 면역기능에 관여해 감기나 질병을 예방하고, 피부 건강에도 도움을 주는 중요한 비타민 중 하나이다. 대부분의 포유류는 비타민C를 자체적으로 합성할 수 있는데 사람만이 자연 합성을 할 수 없어 음식을 통해서만 섭취를 해야 한다고 한다. 비타민C가 몸에서 많이 결핍이 되면 괴혈증이 생길 수도 있는 만큼 꼭 신경 써서 챙겨야 될 물질이 되어 버렸다. 오늘은 몸에도 좋고 피부 건강에도 좋은 비타민C의 여러 효능과 비타민C 메가도스 요법에 대해서도 알아보도록 하자. 비타민C 란? 비타민C는 장에서 철분 흡수를 도와 카르니틴의 생합성.. 2022. 10. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
