카제인 채소 과일식 5060 다이어트 상식 BEST 9 채소와 과일이 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있을 거예요. 아침 공복에 사과와 양배추 외 과일과 채소를 먹어 소화에 드는 에너지를 줄여주기만 해도 몸은 훨씬 가뿐하고 에너지가 넘치는 걸 며칠만 해봐도 느낄 수 있습니다. 오늘은 채소 과일식과 건강하고 활기찬 노후를 위해 알고 있어야 할 건강 상식 BEST 9에 대해 얘기해 보려 합니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 매일 아침 채소, 과일 섭취 2. 5060 다이어트 무엇이 달라야 할까? 3. 술, 담배, 탄산, 커피 섭취 제한 4. 건강한 탄수화물 섭취 5. 육류 섭취 제한 6. 5060 세대가 특히 질병에 많이 걸리는 이유 7. 현미밥이 좋은 이유 8. 소식을 해야 장수한다? 9. 우유는 완전식품이 아니다? 1. 매일 아침 채소, 과일 섭취 독소.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
