아침과일 속쓰림 드디어 해결! 밀가루 끊기 + 먹는양 & 과일양 조절 (식습관 연관 99%) 얼마전 식사 후 속쓰림 현상 때문에 몇날 며칠을 고생했는지 모르겠다. 옆에서 보던 남편이 왜 아프다고 하면서 약도 안먹냐며 그 약 안 먹는 성격이 이상하다고 했다. 👇 저번 포스팅 👇 이틀째 속쓰림 알수없는 원인.. 식습관과 연관있다면 하루 2끼는 어떨까? 이틀째 속쓰림 알수없는 원인.. 식습관과 연관있다면 하루 2끼는 어떨까? 이틀전 저녁에 요가를 갔다와서 씻고 자려고 하는데 배고 고픈것 처럼 속이 쓰려왔다. 저녁을 먹었는데 오늘따라 배가 많이 고프네.. 생각하고 무시하고 잤다. 다음날 아침엔 좀 괜찮았다가 아 moom-moom.com 맞다. 난 정말이지 약을 잘 안먹는다. 감기가 걸려도 약 먹으면 7일, 약 안먹으면 일주일이라 믿기 때문에 약을 아예 안 먹는다. 이건 내 오랜 습관이기도 한데 난 몸이.. 2024. 3. 9. 채소 과일식 5060 다이어트 상식 BEST 9 채소와 과일이 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있을 거예요. 아침 공복에 사과와 양배추 외 과일과 채소를 먹어 소화에 드는 에너지를 줄여주기만 해도 몸은 훨씬 가뿐하고 에너지가 넘치는 걸 며칠만 해봐도 느낄 수 있습니다. 오늘은 채소 과일식과 건강하고 활기찬 노후를 위해 알고 있어야 할 건강 상식 BEST 9에 대해 얘기해 보려 합니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 매일 아침 채소, 과일 섭취 2. 5060 다이어트 무엇이 달라야 할까? 3. 술, 담배, 탄산, 커피 섭취 제한 4. 건강한 탄수화물 섭취 5. 육류 섭취 제한 6. 5060 세대가 특히 질병에 많이 걸리는 이유 7. 현미밥이 좋은 이유 8. 소식을 해야 장수한다? 9. 우유는 완전식품이 아니다? 1. 매일 아침 채소, 과일 섭취 독소.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
