피부미용 콜라비 모든것 효능 BEST10 (부작용 및 보관방법) 요즘 채소 과일식에 대한 관심이 나날이 늘어가고 있습니다. 몸속의 독소 배출과 다이어트에도 도움 되고, 변비에도 도움이 되는 채소 콜라비에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 콜라비의 효능과 보관법, 부작용은 없는지 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] - 콜라비 란? - 콜라비 효능 BEST 10 - 콜라비 먹는법 - 콜라비 보관방법 - 콜라비 부작용 콜라비 란? 콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만든 뿌리채소로 독일어 Kohl(양배추)과 Rabic(순무)의 합성어입니다. 원산지는 북유럽으로 16세기 이후 유럽에서 널리 알려지면서 현재 유럽인을 넘어 전 세계 식탁에 많이 등장하고 있는 채소인데요. 우리나라 토종 무와 비슷한 맛으로 무보다 매운맛은 덜하고 단맛이 강한 것이 특징입니다. 콜라비.. 2024. 2. 22. 오이팩 효능 TOP 9 푸석 건조한 피부엔 오이만한게 없다! 날씨가 따뜻하게 풀려 햇볕을 장시간 봤더니 피부에 기미? 주근깨? 알 수 없는 잡티들이 올라오기 시작하네요. 이럴 때 집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 것? 바로 오이팩이 생각이 났습니다. 자고로 오이팩 할 때 오이는 넉넉히 준비하는게 좋은 것 아시나요? 반은 먹고 반은 얼굴로 가기 때문인데요. 오늘은 얼굴에 붙여도 좋고 먹어도 좋은 오이에 대해 알아보고 오이팩의 효능은 어떤 것이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 오이 란? 2. 오이 효능 9가지 3. 오이팩 효능 4. 오이 고르는 법 오이 란? 오이는 박과에 딸린 한해살이 덩굴 식물로 덩굴손으로 다른 물체에 붙어서 길게 자라는 특징이 있습니다. 오이의 원산지는 인도로 추정되고 전 세계에서 재배되는 채소 중 하나입니다. 95.. 2023. 3. 16. 레몬수 효과 부작용 (ft. 만드는 법) 물을 많이 마시면 좋다는 건 누구나 아는 건강법이자 상식이죠? 하지만 맹물을 하루 1.5L 마시는 일은 쉬운 일이 아닙니다. 이럴 때 쉽고 간단하면서도 몸에도 좋은 레몬수를 마시면 상큼한 레몬수가 입도 개운하게 해 주며 피부미용, 디톡스 효과 등의 부과적인 효과도 가져다줍니다. 오늘은 레몬수의 효과와 부작용, 만드는 법까지 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ]1. 레몬 이란?2. 레몬수 효능 8가지3. 레몬수 만드는 방법4. 레몬수 부작용 레몬 이란?레몬은 시원하고 기후 변화가 없는 곳에서 잘 자라며 히말라야가 원산지입니다. 주로 캘리포니아, 미국, 에스파냐, 이탈리아 및 오스트레일리아 등에서 많이 재배되며 그중 지중해산이 가장 품질이 좋습니다. 국내에서는 제조 등 일부 지역에서 레몬 재.. 2023. 1. 6. 스피루리나 효과 부작용 알고드세요 스피루리나를 알고 계신가요? 스피루리나는 슈퍼푸드, 완전 식품으로 불리며 세계보건기구(WHO)와 미국 항공 우주국(NASA)에서 스피루리나의 풍부한 영양소를 이상적인 식품으로 평가하여 미래 식량으로 선정하기도 했습니다. 피부 건강과 체내 독소 배출, 면역력 강화와 항산화 효능 등 다양한 효능이 있습니다. 오늘은 이런 스피루리나의 효과와 부작용에 대해 살펴보겠습니다. [ 목 차 ] 1. 스피루리나 란? 2. 스피루리나 효능 10가지 3. 스피루리나 하루 섭취 권장량 4. 스피루리나 부작용 스피루리나 란? 스피루리나는 지구에서 가장 오래된 조류로 세포벽이 얇은 다세포 생물입니다. 주로 열대 지방의 소금기가 강한 호수에서 자생하고 최적 수온은 32~42℃로 더운 물의 강한 알칼리성 환경에서 번식합니다. 스피루.. 2022. 12. 30. 사과 효능 9가지 - 하루 하나 사과 폐암 예방!? 비타민A와 비타민C, 칼륨, 칼슘, 나트륨 등의 무기물 함량이 높은 알칼리성 식품인 사과 다들 즐겨 드시나요? 바쁜 아침 사과 하나만 간단히 챙겨 먹어도 영양적으로 매우 우수한 과일이죠. 오늘은 사과의 효능에 대해 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 사과 란? 2. 사과 효능 9가지 3. 사과 고르는 법 4. 사과 보관방법 5. 사과 부작용 사과 란? 사과는 장미과에 속하는 과실수인 열매로 세계에서 가장 많이 재배되는 과일입니다. 품종에 따라 크기나 모양, 색, 신맛 등이 다르며 모양이 둥글고 붉은색이나 연둣빛이 돕니다. 해외에서 재배되는 품종은 700여 종이 넘지만 국내에서는 10여 종이 재배되고 있습니다. 사과나무에서 사과가 열리기까지는 6~8년이 걸리며 늦여름에 익는 사과는 바로 소비.. 2022. 12. 9. 케일 케일즙 효능 해독과 피부미용 말고도? 녹색잎이 진한 케일은 보기만 해도 건강해질 것 같은 채소입니다. 쌈으로도 싸 먹고 녹즙으로도 먹으며 쪄서도 먹는 등 활용도 또한 높으며 항암효과, 피부미용, 노폐물 배출, 혈관 청소부 역할을 톡톡히 하죠. 오늘은 녹황색 슈퍼푸드인 케일의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 함께 볼까요? 케일 이란? 지중해가 원산지인 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소이다. 종류도 여러 가지인데 우리가 흔히 보는 쌈케일, 가장자리가 곱슬거리는 곱슬 케일, 아이보리, 분홍빛의 꽃 케일 등이 있다. 한 가지 새로운 사실은 브로콜리, 양배추, 콜리플라워가 모두 케일 품종을 개량한 채소라는 것이다. 우리나라에서는 케일을 쌈으로 많이 이용하지만 이웃나라 일본에서는 녹즙으로, 유럽에서는 양배추처럼 데쳐서 많이.. 2022. 11. 5. 천연 심신 안정제 생대추 효능 BEST 9 대추의 계절 가을이 왔습니다. '대추를 보고도 안 먹으면 늙는다'라는 말이 있을 정도로 보양식품으로써의 효능이 다양한 대추입니다. 초조한 마음과 불안을 다스려주고 항염 · 항암 효과와 피부 건강에도 좋은 대추의 효능과 부작용, 대추가 잘 맞는 사람과 맞지 않는 사람의 특징, 대추의 부작용에 대해서 알아보았습니다. 글로 확인해 볼까요? 대추 란? 대추는 6월에 꽃이 피고 10월부터 열매가 익기 시작한다. 올리브만 한 크기에 옅은 녹색이었다가 가을볕을 받으며 붉은 갈색으로 익는다. 옛날에는 보관을 용이하게 하기 위해 거의 말렸으나 요즘에는 생과로도 많이 먹는 추세다. 대추 생과는 과즙이 많지는 않지만 아삭한 식감과 당도가 30브릭스로 매우 단것이 특징이다. 대추는 다산의 상징으로 폐백식 때 치마폭으로 대추를.. 2022. 10. 26. 이전 1 2 다음
