효능 콜라비 모든것 효능 BEST10 (부작용 및 보관방법) 요즘 채소 과일식에 대한 관심이 나날이 늘어가고 있습니다. 몸속의 독소 배출과 다이어트에도 도움 되고, 변비에도 도움이 되는 채소 콜라비에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 콜라비의 효능과 보관법, 부작용은 없는지 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] - 콜라비 란? - 콜라비 효능 BEST 10 - 콜라비 먹는법 - 콜라비 보관방법 - 콜라비 부작용 콜라비 란? 콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만든 뿌리채소로 독일어 Kohl(양배추)과 Rabic(순무)의 합성어입니다. 원산지는 북유럽으로 16세기 이후 유럽에서 널리 알려지면서 현재 유럽인을 넘어 전 세계 식탁에 많이 등장하고 있는 채소인데요. 우리나라 토종 무와 비슷한 맛으로 무보다 매운맛은 덜하고 단맛이 강한 것이 특징입니다. 콜라비.. 2024. 2. 22. 이영애효소라 불리는 카무트효소 효능 & 가격 부작용은? 요즘 소화를 도와줘 변비와 다이어트에 효과가 좋다고 해서 효소제품을 따로 챙겨드시는 분들이 많습니다. 저도 나름 건강을 챙기지만 30대가 넘으면서 음식을 예전만큼은 소화를 못 시킨다고 느낄 때가 종종 생기더라고요. 그래서 이것저것 알아보다가 효소를 챙겨 먹기 시작했습니다. 확실히 식후 식곤증이 사라지고 뱃속이 가벼운게 좋더라고요. 효소 중에서도 이영애 효소라고 불리는 카무트 효소가 인기가 많은데요. 오늘은 카무트 효소가 무엇인지 효능과 가격, 추천제품 및 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] - 카무트 란? - 카무트효소 효능 8가지 - 제품 추천 및 가격 - 부작용 카무트 란? 황금빛을 띠는 곡물인 카무트는 다양한 영양소가 담겨있어 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 현미와 비슷한 생.. 2024. 2. 8. 오이팩 효능 TOP 9 푸석 건조한 피부엔 오이만한게 없다! 날씨가 따뜻하게 풀려 햇볕을 장시간 봤더니 피부에 기미? 주근깨? 알 수 없는 잡티들이 올라오기 시작하네요. 이럴 때 집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 것? 바로 오이팩이 생각이 났습니다. 자고로 오이팩 할 때 오이는 넉넉히 준비하는게 좋은 것 아시나요? 반은 먹고 반은 얼굴로 가기 때문인데요. 오늘은 얼굴에 붙여도 좋고 먹어도 좋은 오이에 대해 알아보고 오이팩의 효능은 어떤 것이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 오이 란? 2. 오이 효능 9가지 3. 오이팩 효능 4. 오이 고르는 법 오이 란? 오이는 박과에 딸린 한해살이 덩굴 식물로 덩굴손으로 다른 물체에 붙어서 길게 자라는 특징이 있습니다. 오이의 원산지는 인도로 추정되고 전 세계에서 재배되는 채소 중 하나입니다. 95.. 2023. 3. 16. 뮤신 풍부한 마 효능 및 부작용 & 보관 방법 피부에도 좋고 위장에도 좋은 마에 대해 알고 계신가요? 마는 끈적이는 뮤신 성분이 풍부해 위벽을 보호하고 숙취해소나 변비에도 도움이 되는 아주 훌륭한 음식입니다. 오늘은 이런 마의 효능과 신선한 마 고르는 방법, 마 보관방법 및 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 마 란? 2. 마의 효능 8가지 3. 마 고르는 방법 4. 마 보관방법 5. 마 부작용 마 란? 미끈거리는 점액질인 '뮤신' 성분이 풍부해 위장을 보호하는 효과가 탁월한 마는 '산에서 나는 장어'라는 별명이 있을 정도로 자양강장에는 으뜸인 식품입니다. 모양에 따라 장마, 단마, 둥근마로 분류되며 그중 흔히 활용되는 품종은 장마와 단마이죠. 길게 쭉 뻗은 모양의 장마는 모양이 일정하고 손질하기 편리해 얇게 썰어 생채로.. 2023. 2. 28. 미니 단호박 놀라운 효능 BEST 8 뉴욕 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 단호박이 있다는 걸 아시나요? 생김새는 귀엽지만 맛과 영양소를 응축한 미니 단호박은 변비 예방과 장 건강 증진에 효과가 좋은데요. 오늘은 미니 단호박의 또 다른 효능과 고르는 방법 및 부작용은 없는지 살펴보도록 하겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 미니 단호박 이란? 2. 미니 단호박 효능 8가지 3. 고르는 방법 4. 미니 단호박 부작용 5. [영상] 간단히 만들 수 있는 단호박 수프 미니 단호박 이란? 단호박의 영양을 응축해 담고 있는 미니 단호박은 성인이 한 손에 쥘 수 있을 정도로 크기가 작고 일반 단호박보다 당도가 높은 것이 특징입니다. 원래 미니 단호박은 일본 수출을 목적으로 개량한 품종이었지만 우리나라에서도 수요가 증가해 현재 함평, 홍.. 2023. 2. 10. 파프리카 색깔별 효능 | 고르는 법 손질법 파프리카도 색깔별로 효능이 다르다는 것을 알고 계신가요? 열량이 낮아 다이어트 효과는 물론 피부미용에도 좋은 파프리카 자주 드시면 피를 맑게 해 주어 혈관건강에도 정말 좋습니다. 오늘은 아삭하고 청량한 맛의 파프리카 색깔별 효능과 고르는 법 및 손집법까지 알아보려고 합니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 파프리카 란? 2. 파프리카 색깔별 효능 3. 파프리카 고르는 법 4. 파프리카 보관법 · 손질법 파프리카 란? 생김새가 피망과 비슷하게 생겼지만 피망은 매운맛이 나고 육질이 질긴데 반해 파프리카는 과일과 같이 단맛이 많고 아삭아삭하게 씹히는 맛이 있습니다. 단맛에서부터 매운맛까지 종류가 다양하며 원래 고온에서 재배가 되지만 국내에서는 샐러드용으로 많이 사용되고 있어 일 년 내내 생산되고 있습니다. .. 2023. 1. 28. 생강차 효능 부작용 총정리 추운 겨울 막바지 추위로 목감기 환자들이 늘어나고 있습니다. 이럴 때일수록 찬 음식보다는 온몸을 따뜻하게 만들어줄 생강차가 도움이 되는데요. 오늘은 목에도 좋고 차나 향신료로 쓰여 몸을 따뜻하게 만들어줄 생강차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 생강 이란? 2. 생강차의 효능 9가지 3. 생강 고르는 법 4. 생강 보관 방법 5. 생강차 부작용 생강 이란? 영어로는 ginger이며 어원은 ginger up (기운을 돋우다)입니다. 생강은 국내에서도 많이 생산되지만 원산지는 인도나 말레이시아인데요. 8월에서 11월까지가 제철이며 고온다습한 지역에서 재배되는 식품인 만큼 추위에 약합니다. 먹는 방법도 다양한 생강은 끓는 물에 달이거나 생강가루 등을 이용해 차로 .. 2023. 1. 25. 이전 1 2 다음
