모로실 효능 BEST 10 - 모로오렌지

모로오렌지의 추출분말인 모로실의 효능 알고 계신가요?

다이어트에 도움 되는 C3G 함량이 높아 내장 지방제거에 효과가 좋다고 알려져 있죠. 다이어트 효과 외에도 피부, 눈 건강, 혈관 건강까지 다방면으로 도움 되는 식품이라 관심이 뜨겁습니다.

오늘은 모로실이 무엇인지 모로실의 주원료인 모로오렌지의 효능까지 살펴보겠습니다.

 

 

[ 목 차 ]

1. 모로실 이란?
2. 모로오렌지 효능
3. 모로실 복용방법
4. 모로실 부작용

 

 

모로실 이란?

모로실은 이탈리아 시칠리아 섬에서 재배되는 열매인 모로오렌지를 원재료로 하는 모로오렌지 추출분말을 말합니다. 모로오렌지는 블러드 오렌지의 한 품종인 '모로(Moro)'품종의 열매이며 '모로'는 이탈리아어로 '검다'는 뜻입니다.

다른 오렌지보다 크기가 작으며 안토시아닌이 풍부하여 과육과 껍질 모두 붉은색을 띠는 것이 특징입니다. 모로의 과육은 와인색부터 심홍색 심지어 거의 검은색을 띠는 것까지 다양합니다.

 

 

모로 오렌지는 일반 오렌지에 비해 비타민C 함량이 높고, 신맛이 덜하며 쌉쌀한 맛이 강합니다. 오래전부터 유럽에서는 디저트로 즐겨 먹었습니다.

오렌지 즙이 들어가는 모든 레시피에 사용할 수 있지만 간단히 즙을 짜서 주스로 마시면 균형 잡힌 향미와 군침 도는 달콤한 오렌지의 맛과 함께 잘 익은 라즈베리의 향도 느낄 수 있어 가장 특별합니다.

모로실의 핵심 성분은 강력한 항산화 성분으로 내장지방 감소는 물론 혈관질환 예방, 노화 예방에도 도움을 주는 성분입니다.

모로오렌지 효능

① 체지방 감소

모로실의 항산화 능력은 비타민C의 370%나 되며 체내의 노폐물을 깨끗이 청소해 줍니다. 또 지방분해 호르몬인 아디포넥틴의 분비를 촉진하여 체중, 내장지방량, 중성 지방을 감소하는데 도움이 됩니다.

 

 

시아니딘-3-글루코 사이더 성분은 몸속의 지방 대사를 도와 지방을 연소시키는 효능이 있어 특히 복부 지방 감소에 도움을 주어 비만과 과체중을 예방해 줍니다.

 

② 당뇨 개선

항산화 기능으로 몸의 인슐린 저항성을 향상하고 혈중 인슐린과 지방산의 농도를 낮추는데 도움을 줍니다.

동물실험 결과 모로실의 시아니딘 3 글루코시드 성분이 제2형 당뇨병 환자의 포도당 수치를 낮춰 당뇨를 개선하는 것으로 보고됐습니다.

 

③ 눈 건강

안토시아닌 성분으로 인해 시력을 개선하며 눈을 보호하는 시각 수용체 로돕신의 원활한 합성을 도와 눈을 건강하게 만듭니다.

 

④ 지방간 예방

 

모로오렌지는 지방세포 성장을 억제해 간에 지방이 쌓이는 중성지방의 축적을 감소시킵니다.

관련 연구에서 모로실 분말을 꾸준히 섭취했더니 간에 형성된 중성지방이 감소된 것이 밝혀졌습니다.

 

⑤ 면역력 강화

비타민C 성분으로 감기 예방과 피로해소에 효과적이며 항염, 항산화 작용도 뛰어나 면역기능을 높여줍니다.

 

⑥ 피부미용

일반 오렌지보다 훨씬 높은 비타민C 함량으로 멜라닌 색소의 생성을 억제하고, 콜라겐 생성을 촉진해 피부의 탄력과 피부 미백, 기미, 주근깨 등 피부미용에 도움을 줍니다.

 

플라보노이드의 항산화 성분은 노화와 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 노화를 늦춰주고 피부 미용과 질병 예방에도 효과적입니다.

 

⑦ 항암 효과

리모넨이라는 피토케미컬 성분은 암을 예방하는 항암 효과가 있으며, 오렌지의 식이섬유질과 카로티노이드 화합물은 대장암과 전립선암 등을 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

⑧ 혈관 건강

모로오렌지에 함유된 플라보노이드 성분은 혈관의 염증을 줄이고 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰 혈관 관련 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

식이성 엽산과 헤스페리딘 성분은 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 하여 심장질환이나 뇌졸중, 동맥경화 등의 심혈관계 질환을 예방해 줍니다.

 

⑨ 위장 건강

모로오렌지의 펙틴 성분의 수용성 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 유해물질의 배출을 도와주어 장에 묵은 숙변 제거와 장 건강 증진에 효과적입니다.

헤스페리딘 성분은 위를 자극하여 위액의 분비를 촉진시켜 소화가 원활하게 잘되도록 도와주는 역할을 합니다.

 

⑩ 피로 해소

 

비타민 B군과 비타민C가 풍부하여 신진대사를 촉진하여 피로 해소에 효과가 있습니다.

또 플라보노이드 성분은 체내의 활성산소의 농도를 유지하고 안정시켜 몸을 피로로부터 보호해 줍니다.

 

모로실 복용방법

• 분말, 알약 형태
• 하루 섭취량 - 400~800mg
• 제품 구입 시 C3G 함량 / 모로오렌지 함량을 비교해보고 구입할 것!
• 단기간 효과보다 3~6개월 이상 장기 섭취 시 효과 나타남

 

 

모로실 부작용

• 모로오렌지에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 평소 혈압 문제, 신장 질환이 있으신 분들은 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.
• 한 번에 많은 양을 섭취하면 설사나 복통 등이 발생할 수 있으니 과다섭취는 피해 주세요.

 

이렇게 모로실에 대해 알아봤는데요.

모로실의 인기만큼 분말이나 알약 형태로 간단히 챙겨먹을 수 있는 제품도 많이 나와있으니 함량을 꼼꼼히 비교해보고 구입하시기 바랍니다.

특히나 내장 지방에 효과가 톡톡하다고 하니 다이어트 하는 분이라면 보조 식품으로도 좋을 것 같네요! 좋은 제품이라도 과다 섭취는 부작용이 있을 수 있으니 주의 바라며 항상 건강하세요. 감사합니다 :)

 

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