좁쌀 여드름은 그냥 방치하면 화농성 여드름으로 진행되기 때문에 은근히 신경 쓰이는 피부 질환 중 하나입니다. 또 조금 피곤하다거나 잠이 부족할 때, 스트레스를 받거나 해도 온 얼굴을 뒤덮을 정도로 다발적으로 넓게 퍼지는 특징이 있죠.
이런 좁쌀여드름은 어떤 것이고 왜 나는지? 원인과 주의사항, 치료법까지 살펴보겠습니다. 함께 확인해 볼까요?
좁쌀 여드름 이란?
좁쌀 여드름은 피지로 인해 모공이 막히게 되면서 발생하는 흰 알갱이의 면포가 쌓여서 피부 위로 올라와 생기는 질환입니다. 화이트헤드(Closed comedo)라고도 부릅니다. 좁쌀 여드름은 선크림을 바르거나 피부 메이크업 시 오돌토돌한 요철이 있어 미관상으로도 좋지 않습니다.
면포는 2가지로 나뉘는데 우리가 알고 있는 블랙헤드(Open comedo)와 오늘 알아볼 화이트헤드(Closed comedo)입니다.
블랙헤드는 피지가 공기에 노출되면서 검게 산화된 것을 말하며, 화이트헤드는 공기중에 노출되지 않아 산화가 되지 않은 면포를 화이트헤드 즉 좁쌀 여드름이라고 부릅니다. 겉으로 볼 때 색깔이나 모양의 차이가 있어도 블랙헤드와 화이트헤드는 서로 뿌리가 같은 피지 덩어리라고 생각하면 됩니다.
방치하거나 잘못 짜거나 하게 되면 화농성 여드름으로 진행될 수 있어 좁쌀 여드름일 때 잘 관리하여 반드시 해결하는 것이 좋습니다.
좁쌀 여드름은 생김새가 비슷한 다른 질환과의 감별 또한 중요합니다. 주로 비립종이나 편평사마귀, 모공각화증, 한관종 등의 질환과 헷갈릴 수 있습니다.
좁쌀 여드름의 특징을 간단히 살펴보자면 피지 생성이 과다한 이마나 턱, 볼 등에 많이 생기고 자세히 보면 가운데 작은 모공이 있습니다. 그러나 대표적으로 비립종은 눈꺼풀이나 눈 주변에 잘 생기며 표면에 구멍이 없이 매끈한 상태이죠. 또한 좁쌀 여드름인 줄 알고 짜 보아도 짜지지 않으며 피지 덩어리가 없거나 주변으로 번지는 특징이 있습니다.
좁쌀 여드름인지 다른 질환인지 확인이 어려울 수 있으니 이럴 때는 피부과에 내원하여 적절한 치료를 받는 것을 권장드립니다.
좁쌀 여드름의 원인
좁쌀 여드름은 다양한 요인들이 영향을 미치기 때문에 다방면으로 원인을 찾고 분석해야 합니다. 대표적으로는 아래의 원인들이 있습니다.
- 피지 과다 생성
- 피지가 잘 배출되지 않는 경우
- 유수분 밸런스가 무너진 피부
- 스트레스
- 과한 음주
- 불규직한 식습관 : 혈당을 급격히 올리는 GI 지수가 높은 음식(밀가루, 튀김류, 흰쌀, 패스트푸드나 가공식품)이나 유제품들은 피지 분비를 자극하기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
좁쌀 여드름 주의사항
절대 손으로 건들거나 짜지 않아야 됩니다!
좁쌀 여드름이 보기 싫어 자꾸 손으로 건들고 짜게 되면 세균 감염에 의해 모낭염이 생길 수 있고, 화농성 여드름으로 진행될 수 있어 추후 색소침착이나 흉터가 발생할 수 있습니다.
좁쌀 여드름 치료
< 홈케어 >
① 적절한 각질 제거
땀이나 화장품 잔여물, 과하게 쌓인 각질 등에 의해 모공이 막히게 되면 좁쌀 여드름의 원인이 되죠. 그러므로 BHA(베타 하이드록시산)나 AHA(알파 하이드록시산) 성분의 필링제로 적절한 각질 제거를 해주어 모공이 더 이상 막히지 않도록 도와주는 방법이 있습니다.
그러나 홍조가 있거나 피부 장벽이 약해진 상태, 민감성 피부는 각질 제거가 피부에 자극이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
② 유수분 밸런스 유지
피부에 유분이 많은 상태라면 피부의 유분은 줄이되 수분은 올려주는 것이 좋습니다. 클렌징 후 보습제를 충분히 발라주어 피부에 수분을 보충해주세요. 수분을 채워주면 자연스럽게 유분기는 줄어들게 된답니다.
③ 유분이 많은 화장품 피하자
유분이 많은 오일 제품은 피하도록 합니다.
④ 충분한 수면과 컨디션 관리
평소 잠이 부족하진 않았는지 체크해보시길 바랍니다. 잠은 보약이라는 말이 있듯이 피부의 장벽을 튼튼하게 만들어주려면 충분한 수면과 스트레스 관리도 병행하여 피부가 충분히 회복할 수 있도록 도와주세요.
< 병원 치료 >
① 항생제와 피지 조절제(로아큐탄) 처방
여드름 균을 없애기 위해 항생제와 피지 분비 조절을 위한 피지 조절제를 처방받습니다.
② 스케일링 & 압출
두꺼워진 각질층을 녹여내서 피지 분비가 원활히 되도록 도와줍니다. 스케일링은 항염 효과도 있어 울긋불긋한 피부의 착색들도 빠른 피부의 턴오버를 일으켜 없애주는 역할을 합니다.
③ 피지 분비를 줄이는 목적의 레이저 시술
네오빔, 카프리, 아그네스 레이저 등이 있습니다.
- PDT : 피지 분비를 줄이고 피부의 재생 및 여드름균을 파괴시켜 줍니다. 가장 장점은 아프지 않다는 점과 일상생활에 지장이 없는 치료라는 점이 있습니다.
- 아큐토닝 레이저 : 수분과 유분의 흡수가 매우 높아서 좁쌀 여드름 치료에 효과적입니다. 과하게 분비된 피지를 억제하고 여드름균을 치료하는 목적의 레이저입니다.
이렇게 좁쌀 여드름에 대해 알아보고 원인과 주의사항 치료방법까지 살펴보았습니다. 좁쌀 여드름은 화농성 여드름처럼 크거나 염증이 없어 가볍게 생각하는 질환이기도 하죠. 그러나 방치 시 화농성 여드름으로 진행될 수도 있는 질환이니 적극적인 치료와 필요하다면 피부과의 도움을 받아보시길 바랍니다.
감사합니다 :)
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