건강 Health 여드름 민감성 문제 피부 타파! 피부 좋아지는 생활습관 BEST5 백옥 같은 피부로 태어났더라면 얼마나 좋았을까요? 제 피부를 간단히 말씀드리자면 외부 자극에 민감해서 항상 피부에 신경을 써줘야 되는 여드름 민감성 피부입니다. 피지 분비가 왕성한 20대 때는 어떻게 피부를 관리해야 되는지 모를 때라 늘 뒤집어지는 피부로 스트레스를 받아야 했었죠.. 하지만 지금은 30대가 되었지만 20대때의 민감했던 피부보다는 안정기에 접어든 것 같아요. 오늘은 제가 생각하는 피부가 좋아지는 생활습관들 5가지를 소개드립니다. 단순히 피부과, 피부관리실 가자? NO! 생활속에서 누구나 할 수 있는 것들로 추렸으니 글 끝까지 확인해 주세요~! 피부 좋아지는 생활습관 BEST5 1. 식습관 중요 🥗 사실 피부에 좋은 습관을 말하라고 하면 무엇을 먹느냐는 것은 빼놓을 수 없는 습관 중 하나입니.. 2023. 6. 14. 대상포진 전염 예방접종 무료접종 최저가 병원 알아보기 [ 목차 ] - 대상포진 이란 - 대상포진 증상 - 합병증 - 전염성 - 대상포진 예방접종 - 대상포진 무료접종 - 대상포진 백신 종류 - 예방접종 최저가 병원 찾아보기 대상포진 전염 예방접종 무료접종 최저가 병원 찾아보기 예전엔 대상포진하면 60세 이상 분들에게서 많이 나타나는 질환이었지만 면역력이 많이 떨어진 요즘 20~30세의 젊은층에서도 대상포진이 흔하게 나타나고 있습니다. 바이러스성 질환으로 눈이나 안면신경에도 영향을 주어 시력에 지장을 주거나 안면 마비 증세가 나타날 수 있어 빠른 진료를 받는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 대상포진이 무슨 질병이며 전염성은 없는지 예방접종과 무료접종 방법 및 글 맨 아래에는 최저가 병원을 찾는 방법도 알려드릴테니 꼭 끝까지 봐주시길 바랍니다. 그럼 함께 볼까요.. 2023. 5. 26. 오이팩 효능 TOP 9 푸석 건조한 피부엔 오이만한게 없다! 날씨가 따뜻하게 풀려 햇볕을 장시간 봤더니 피부에 기미? 주근깨? 알 수 없는 잡티들이 올라오기 시작하네요. 이럴 때 집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 것? 바로 오이팩이 생각이 났습니다. 자고로 오이팩 할 때 오이는 넉넉히 준비하는게 좋은 것 아시나요? 반은 먹고 반은 얼굴로 가기 때문인데요. 오늘은 얼굴에 붙여도 좋고 먹어도 좋은 오이에 대해 알아보고 오이팩의 효능은 어떤 것이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 오이 란? 2. 오이 효능 9가지 3. 오이팩 효능 4. 오이 고르는 법 오이 란? 오이는 박과에 딸린 한해살이 덩굴 식물로 덩굴손으로 다른 물체에 붙어서 길게 자라는 특징이 있습니다. 오이의 원산지는 인도로 추정되고 전 세계에서 재배되는 채소 중 하나입니다. 95.. 2023. 3. 16. 뮤신 풍부한 마 효능 및 부작용 & 보관 방법 피부에도 좋고 위장에도 좋은 마에 대해 알고 계신가요? 마는 끈적이는 뮤신 성분이 풍부해 위벽을 보호하고 숙취해소나 변비에도 도움이 되는 아주 훌륭한 음식입니다. 오늘은 이런 마의 효능과 신선한 마 고르는 방법, 마 보관방법 및 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 마 란? 2. 마의 효능 8가지 3. 마 고르는 방법 4. 마 보관방법 5. 마 부작용 마 란? 미끈거리는 점액질인 '뮤신' 성분이 풍부해 위장을 보호하는 효과가 탁월한 마는 '산에서 나는 장어'라는 별명이 있을 정도로 자양강장에는 으뜸인 식품입니다. 모양에 따라 장마, 단마, 둥근마로 분류되며 그중 흔히 활용되는 품종은 장마와 단마이죠. 길게 쭉 뻗은 모양의 장마는 모양이 일정하고 손질하기 편리해 얇게 썰어 생채로.. 2023. 2. 28. 채소 과일식 5060 다이어트 상식 BEST 9 채소와 과일이 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있을 거예요. 아침 공복에 사과와 양배추 외 과일과 채소를 먹어 소화에 드는 에너지를 줄여주기만 해도 몸은 훨씬 가뿐하고 에너지가 넘치는 걸 며칠만 해봐도 느낄 수 있습니다. 오늘은 채소 과일식과 건강하고 활기찬 노후를 위해 알고 있어야 할 건강 상식 BEST 9에 대해 얘기해 보려 합니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 매일 아침 채소, 과일 섭취 2. 5060 다이어트 무엇이 달라야 할까? 3. 술, 담배, 탄산, 커피 섭취 제한 4. 건강한 탄수화물 섭취 5. 육류 섭취 제한 6. 5060 세대가 특히 질병에 많이 걸리는 이유 7. 현미밥이 좋은 이유 8. 소식을 해야 장수한다? 9. 우유는 완전식품이 아니다? 1. 매일 아침 채소, 과일 섭취 독소.. 2023. 2. 15. 눈밑 떨림 마그네슘 부족 때문만일까? 몸의 신호 무시말자! 눈밑 떨림으로 신경 쓰이시나요? 보통 눈꺼풀이나 눈밑 떨림이 있으면 마그네슘 부족을 가장 먼저 의심해 보는데요. 하지만 눈밑 떨림은 마그네슘 부족 외에도 몸의 밸런스가 깨졌거나 특정 질환이 진행되고 있는 걸 알리는 신호가 될 수도 있어 체크해 보는 것이 좋습니다. 오늘은 눈밑 떨림은 왜 자꾸 나타나는지 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. [ 목 차 ] 1. 눈밑 떨림 특징 2. 눈밑 떨림의 원인 및 해결 방법 6가지 눈밑 떨림 특징 우리 눈 주위에는 신경과 근육이 있어 적절한 수축과 이완을 통해 눈을 깜빡이고 움직일 수 있습니다. 그런데 이 근육의 수축과 이완이 적절히 이루어지지 않고 신호가 어긋나게 되면 자잘한 근육 경련이 일어나게 되는데요. 이런 근육 경련이 눈꺼풀 떨림을 발생시키고 이를 안면근.. 2023. 2. 13. 미니 단호박 놀라운 효능 BEST 8 뉴욕 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 단호박이 있다는 걸 아시나요? 생김새는 귀엽지만 맛과 영양소를 응축한 미니 단호박은 변비 예방과 장 건강 증진에 효과가 좋은데요. 오늘은 미니 단호박의 또 다른 효능과 고르는 방법 및 부작용은 없는지 살펴보도록 하겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 미니 단호박 이란? 2. 미니 단호박 효능 8가지 3. 고르는 방법 4. 미니 단호박 부작용 5. [영상] 간단히 만들 수 있는 단호박 수프 미니 단호박 이란? 단호박의 영양을 응축해 담고 있는 미니 단호박은 성인이 한 손에 쥘 수 있을 정도로 크기가 작고 일반 단호박보다 당도가 높은 것이 특징입니다. 원래 미니 단호박은 일본 수출을 목적으로 개량한 품종이었지만 우리나라에서도 수요가 증가해 현재 함평, 홍.. 2023. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
